Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Estiramiento de muñecas: extender el protector en torno a Delante y con la otra mano empujar suavemente los dedos alrededor de antes. Esta actividad es una excelente estrategia para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prue